临盆产褥期健康安产

日期:2017-11-20 11:22:00

  贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜.抽筋和关节痛的产妇要持续服用钙片.自然临盆的产妇612个小时就能起床做细微活动,第二天可以在室内走动,应及时调治饮食,增强养分,原则是选择富有养分、易消化的食品普通产后第一天,要吃些稀的食品.

  注意会阴部卫生,每日二次用1:5000的pp水溶液洗濯,会阴垫运用无菌卫生巾并及时替换.产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请大夫诊治,以防感染和血肿发生即便是平素健康的妇女在临盆后也损耗了大批精神和体力,应及时调治饮食,增强养分,原则是选择富有养分、易消化的食品普通产后第一天,要吃些稀的食品,以后便可吃普通饭,但要有丰盛的养分,如肉、蛋、鱼和豆腐之类.有汤水的东西,象鸡汤、排骨汤,对下奶是有用的;但说鸡汤比鸡肉还好,那就过火了.还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对避免便秘也有帮忙.总之要荤素搭配,开胃口,多样化.贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜.抽筋和关节痛的产妇要持续服用钙片.为了保证泌乳的须要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵.对于生冷、辛辣食物应临时放在忌讳之列.自然临盆的产妇612个小时就能起床做细微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的产后保健操产后第一天的保健操可以包括以下几节:

  

  手指屈伸运动

  从大拇指开始,顺次握起,再从小拇指顺次展开.两手展开、握起,展开,握起,重复进行.用鼻子徐徐地深吸一口吻,再从口慢慢地吐出来.臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转.返回后,再向相反方向转动背、腕舒展运动

  两手在前,握住,向前水平舒展手仍向前舒展,背部用力后拽.两肘紧贴耳朵,两手掌压紧.坚持5秒,放松两手在前相握,手掌相外,一样向前舒展,握掌.坚持5秒,放松.脚掌相对,脚尖向内侧曲折,再向外翻两脚并拢,脚尖前伸.紧绷大腿肌肉,向后弯脚踝.呼吸2次后,撤回用在脚上的力两脚并拢,右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替.仰卧,两手放于脑后,肩着地,只是颈部向前曲折.复原,颈部向右转(肩着地),尤如向旁边看,然后向左转注意创建优越的环境

  从产房转至病房后,房间要注意卫生,室内温度适宜(普通节制在1820),空气新鲜,透风优越.即便在冬季也要有一定时间开窗透风,维持空气新鲜,但要注意避免直接吹风.居室内要清洁安适,在房间内不要抽烟.因为刚临盆后的产妇须要静养以规复体力上一页123下一页

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